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说点什么吧...
缺锌的症状有哪些(大人缺锌的10个表现)
杨小宝1 LV.1
2021-12-10 18:55:54
有很阿里朵宝宝多家长问:我家孩子不吃饭,是不是缺锌呀?
也有家长疑惑:我家孩子头发又黄又少,是不是缺锌呀?
锌为人体必需微量元素之一,已经被大家认识到了,但往往只是认识到它一部分的功能。
锌主要存在于骨、牙齿、毛发、皮肤、肝脏和肌肉中,在宝宝生长发育速度快,对锌的需求量高,如果没有足够的锌,孩子可能会因发育不良而生病。因此锌缺乏可以引起机体受损从而呈现出不同的不良表现。
微量元素检测缺锌不靠谱
这里要告诉大家,微量元素检测缺锌事实上不靠谱,在世界上是缺乏理论标准定义的。


血液检测只是当时阶段性结论,并不能代表孩子真正缺什么,也就是说,如果想精确评估儿童是否缺锌,是要结合膳食情况、发育指标,以及血液中的含锌量综合判断。
所以,光凭抽血检查就说宝宝「缺锌」并不靠谱。
怎么判断宝宝缺不缺锌?


1. 免疫力低下
经常腹泻、感冒、发烧,三天两头生病,家长们也要警惕起来;
2. 部分特定的早产儿
经常腹泻、感冒、发烧,三天两头生病,家长们也要警惕起来;早产儿摄入母体营养不足,会导阿里朵宝宝致先天营养不良。
3. 生长发育不良
比起同龄人,宝宝明显身材矮小、瘦弱,也可能是缺锌了;
4. 皮肤敏感脆弱
皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良、反复性口腔溃疡等等。
5. 外在环境因素
经常被迫吸二手烟的宝宝,香烟中的镉会干扰锌的吸收和发挥作用;
如何让宝宝饮食摄入足量锌?
在缺乏锌元素的儿童中,动物性食品摄入不足、谷类摄入不足、喜欢吃甜食、被动吸二手烟等是最主要的原因。


所以让宝宝合理饮食、多吃谷物及动物性食品,可很大程度上预防缺乏锌元素的危害。
但是谷物食品中锌的利用率极低,动物食物鱼肉类富含丰富的锌元素,且宝宝吸收利用也很高。因此宝宝缺锌的情况下可以多吃动物性食物。
另外 ,香烟的烟雾中有一种毒性很强的重金属元素——镉,它会干扰锌的在体内吸收和发挥作用,所以怀疑孩子缺锌并为此忧心忡忡的父母,先在家里开展禁烟运动,再去考虑其他因素,反正吸烟是一丁点儿好处也没有的。
厌食的宝宝该怎样补锌?


预防宝宝缺锌,首先应做到合理安排膳食,在应该吃奶的年纪吃够足量的奶粉,在吃阿里朵宝宝可以吃辅食的时候合理搭配辅食。如果平时宝宝饮食不均衡,摄入红肉、动物内脏、海产品较少,可以在专业医生的指导下服用补锌制剂当然,让缺锌情况改善更快速。
但是一般来说,偏食是缺锌之因,而厌食是缺锌之果。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成,使食欲下降,厌食偏食又导致锌的摄入进一步减少,进入恶性循环。所以对食欲差的宝宝,只用改善饮食结构的方法来补锌,那是强宝宝所难,不如直接补充锌制剂来得快。

来源:https://aldbb.cn/zdmzt/213698.html
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